Usar widgets do LiftHer
Adicione acesso rápido e informações de progresso à sua Tela de Início.
Explicação rápida
Os widgets do LiftHer colocam atalhos de treino e informações de progresso na Tela de Início, na Tela Bloqueada e em áreas de acessórios compatíveis. Eles são úteis quando você quer iniciar o próximo treino, continuar um treino ativo ou dar uma olhada no progresso sem abrir o app completo primeiro.
Como funciona
Os widgets leem os dados de treino, recuperação, hábitos e progresso salvos pelo LiftHer. Ao tocar em um widget de treino, você abre a área relacionada no app, como o treino ativo, um treino específico, a visão geral dos treinos, a recuperação muscular ou os insights.
Alguns widgets podem ser configurados depois de adicionados. O iOS controla a galeria de widgets, a tela de edição, o agendamento de atualizações e o posicionamento na Tela Bloqueada.
Tipos de widget disponíveis
O LiftHer inclui estes widgets:
- Detalhes do treino: mostra seu próximo treino, último treino, um treino selecionado, um treino ativo ou o estado de configuração do primeiro treino.
- Iniciar próximo treino: um widget de acessório compacto para abrir rapidamente seu próximo treino.
- Visão geral dos treinos: mostra um resumo dos treinos selecionados.
- Treino ativo: mostra informações ao vivo do treino ativo quando um treino está em andamento.
- Recuperação muscular: mostra a recuperação muscular, ordenada pelos músculos mais recuperados ou menos recuperados.
- Ritmo de treino: compara volume, duração, treinos, séries, repetições ou calorias recentes com o período anterior.
- Calendário de treino: destaca os dias em que você treinou em um calendário compacto.
- Tarefas: mostra tarefas recorrentes do recurso de hábitos.
Os tamanhos disponíveis dependem do widget. Por exemplo, Ritmo de treino é compatível com widgets pequenos e médios na Tela de Início, enquanto a versão de acessório é compatível com layouts de acessório da Tela Bloqueada.
Adicionar um widget à Tela de Início
- Toque e segure uma área vazia da Tela de Início.
- Toque em Editar ou +, dependendo da sua versão do iOS.
- Procure por LiftHer.
- Escolha o widget que você quer.
- Selecione um tamanho.
- Toque em Adicionar Widget.
Depois de adicionar o widget, toque nele uma vez para confirmar que ele abre o lugar esperado no LiftHer.
Configurar um widget
- Toque e segure o widget.
- Toque em Editar Widget.
- Altere as opções disponíveis.
- Toque fora da tela de edição para salvar.
A configuração depende do widget. Ritmo de treino pode alterar o período e a métrica principal. Calendário de treino pode mostrar o mês atual ou as últimas 5 semanas. Recuperação muscular pode escolher se os músculos mais recuperados ou menos recuperados aparecem primeiro. Os widgets de visão geral dos treinos e detalhes do treino podem usar treinos selecionados quando o iOS mostra essa opção.
Usar atalhos de widget
Toque em um widget de treino para abrir o treino relacionado ou o treino ativo no LiftHer. Toque em Ritmo de treino ou Calendário de treino para abrir os insights. Toque em Recuperação muscular para abrir as informações de recuperação.
Se um widget abrir o LiftHer, mas não a tela esperada, abra o app normalmente uma vez e toque no widget de novo. Links diretos dependem de o app ter dados locais atualizados.
Entender quando os dados do widget são atualizados
O LiftHer pede ao iOS para atualizar os widgets de treino quando os treinos mudam, quando um treino é realizado e quando o app vai para segundo plano depois de alterações. Widgets de recuperação são atualizados após treinos realizados. Widgets de hábitos são atualizados quando as tarefas mudam.
Mesmo assim, o iOS pode atrasar ou agrupar atualizações de widgets para economizar bateria. Isso significa que um widget pode mostrar informações antigas por um curto período, mesmo que o app já tenha dados mais novos.
Comportamento importante
Widgets mostram apenas os dados disponíveis para a extensão de widgets. Se você acabou de instalar o LiftHer, abra o app uma vez antes de confiar nos widgets.
Widgets de treino ativo precisam de um treino ativo. Se nenhum treino estiver em andamento, o iOS pode mostrar um espaço reservado ou um estado de treino diferente.
Widgets da Tela Bloqueada e de acessórios têm menos espaço do que widgets da Tela de Início. Por isso, eles mostram resumos mais curtos de propósito.
Perguntas comuns
Por que meu widget está vazio?
Abra o LiftHer uma vez e confirme que você tem dados de treino, hábitos ou recuperação para o tipo de widget que adicionou. Se você adicionou um widget de treino específico, edite o widget e escolha um treino se o iOS oferecer essa configuração.
Por que as informações estão desatualizadas?
Abra o LiftHer, confira se o treino mais recente ou as alterações de hábitos foram salvos e volte para a Tela de Início. O iOS controla o momento final da atualização, então ela pode não ser instantânea.
Os widgets podem iniciar um treino diretamente?
Os widgets abrem o LiftHer no treino relevante ou na tela de treino ativo. Iniciar ou finalizar um treino ainda acontece dentro do app.