Sincroniza, haz copias de seguridad y restaura tus datos con iCloud
Mantén tus datos de entrenamiento disponibles cuando cambies de teléfono, reinstales la app o uses más de un dispositivo.
LiftHer guarda primero tus datos de entrenamiento en tu iPhone. Cuando iCloud está disponible, la app también hace una copia de seguridad y sincroniza esos datos a través de tu cuenta privada de iCloud. Así pueden volver después de reinstalar la app o aparecer en otro dispositivo.
Cómo funciona
Tus entrenamientos, planes, ejercicios y datos de entrenamiento relacionados se guardan siempre de forma local en el dispositivo que estás usando. La copia de seguridad de iCloud añade una copia privada en la nube y mantiene tus dispositivos sincronizados cuando usan el mismo Apple ID.
La app comprueba el estado de tu cuenta de iCloud desde iOS. Cuando iCloud está disponible, las copias de seguridad se hacen automáticamente. Cuando iCloud no está disponible, LiftHer sigue funcionando con normalidad, pero los datos nuevos se quedan en ese dispositivo hasta que vuelvas a activar iCloud.
En una instalación nueva con datos existentes en iCloud, LiftHer puede mostrar Sincronizando tus datos... mientras descarga tus entrenamientos. Después de una breve espera, puede aparecer Omitir. Si lo omites, los datos anteriores seguirán apareciendo poco a poco en segundo plano.
Confirmar que la copia de seguridad de iCloud está activa
- Toca Ajustes.
- Toca la fila Copia de seguridad de iCloud activada o Copia de seguridad de iCloud desactivada.
- Revisa la pantalla Copia de seguridad de iCloud.
Cuando iCloud está activo, la pantalla muestra Copia de seguridad de iCloud activada y Las copias de seguridad se hacen automáticamente todos los días. También muestra la hora de la última copia de seguridad cuando está disponible.
Si la pantalla muestra Copia de seguridad de iCloud desactivada, sigue las instrucciones de esa pantalla para activar iCloud para LiftHer.
Activar la copia de seguridad de iCloud
Si LiftHer indica que la copia de seguridad de iCloud está desactivada, actívala en iOS:
- Abre Ajustes en tu iPhone.
- Toca tu nombre y luego toca iCloud.
- Activa iCloud Drive.
- Activa LiftHer en iCloud.
- Vuelve a LiftHer y revisa de nuevo la pantalla Copia de seguridad de iCloud.
Pasar LiftHer a un iPhone nuevo
- En tu iPhone antiguo, abre LiftHer.
- Toca Ajustes.
- Toca la fila de copia de seguridad de iCloud y confirma que Copia de seguridad de iCloud activada aparece.
- Mantén la app abierta el tiempo suficiente para que termine la última copia de seguridad si aparece Copia de seguridad en curso.
- En tu iPhone nuevo, inicia sesión con el mismo Apple ID.
- Instala LiftHer desde el App Store.
- Abre la app y espera mientras descarga tus datos de iCloud.
Usa el mismo Apple ID en ambos dispositivos. Los datos de iCloud no se pueden sincronizar entre Apple ID diferentes.
Reinstalar LiftHer de forma segura
Antes de eliminar la app, abre la pantalla Copia de seguridad de iCloud y confirma que la copia de seguridad de iCloud está activada. Si reinstalas con el mismo Apple ID, LiftHer puede descargar de nuevo la copia de iCloud después de la instalación.
Si la copia de seguridad de iCloud está desactivada, eliminar la app puede borrar los datos locales guardados en ese iPhone. Activa iCloud primero o usa Importar o exportar tus datos desde Ajustes si quieres un archivo manual aparte.
Usar LiftHer sin iCloud
LiftHer funciona sin iCloud. Puedes registrar entrenamientos, editar planes y usar la app con normalidad. La diferencia es que tus datos se quedan en el dispositivo actual y no se restauran automáticamente en un teléfono nuevo ni se sincronizan con otro dispositivo.
Si activas iCloud más adelante, la app puede empezar a hacer copias de seguridad y a sincronizar desde ese momento.
Comportamiento importante
Desactivar iCloud para LiftHer detiene la copia de seguridad y la sincronización en la nube. La app puede seguir mostrando los datos que ya están en tu dispositivo, pero los cambios dejan de estar protegidos por iCloud hasta que lo actives de nuevo.
Eliminar los datos de LiftHer de iCloud no es lo mismo que desactivar la sincronización. La app avisa de que, si desactivas iCloud para LiftHer o eliminas sus datos de iCloud, los datos sincronizados se eliminan de todas partes, incluido el dispositivo actual. No elimines los datos de iCloud a menos que tengas claro que ya no los necesitas.
Si hay una copia de seguridad o una descarga en curso, la fila de Ajustes puede mostrar Copia de seguridad de iCloud en curso y la pantalla de copia de seguridad de iCloud puede mostrar Copia de seguridad en curso. Mantén la app abierta y conectada a internet hasta que termine.
Solucionar problemas de sincronización
Si la sincronización parece bloqueada o los datos todavía no han aparecido:
- Comprueba que el dispositivo esté conectado a internet.
- Abre Ajustes del iPhone y confirma que iCloud Drive está activado.
- Confirma que LiftHer está activado en iCloud.
- Abre LiftHer y déjala en primer plano durante unos minutos.
- Comprueba si la pantalla Copia de seguridad de iCloud muestra un mensaje de error.
Si aparece un error, mantén pulsada la fila del error para copiar los detalles y luego contacta con soporte desde Información, ayuda y contacto de LiftHer en Ajustes.
Preguntas frecuentes
¿iCloud sustituye el almacenamiento local?
No. Tus datos se guardan primero de forma local. iCloud añade copia de seguridad, restauración y sincronización entre varios dispositivos.
¿Por qué mi iPhone nuevo no muestra todo de inmediato?
La primera descarga desde iCloud puede tardar unos minutos, según tu conexión y la cantidad de datos. Si omites la pantalla de espera, los datos pueden seguir apareciendo poco a poco.
¿Puedo recuperar datos después de eliminarlos de iCloud?
Normalmente no. Si los datos de LiftHer se eliminan de iCloud y también de tus dispositivos, puede que la app no tenga otra copia para restaurarlos. Elimina datos de iCloud solo cuando quieras quitarlos a propósito.