Planifica. Entrena. Progresa.
Crea rutinas, registra cada serie y entiende cómo avanza tu entrenamiento, todo en una app rápida e intuitiva creada para mujeres.
Disponible para iPhone y iPad, con seguimiento completo de entrenamientos en Apple Watch.
LiftHer es un planificador de entrenamientos y registro de gimnasio completo para mujeres en cualquier etapa de su entrenamiento de fuerza. Empieza con un plan ya preparado, crea tu propia rutina o entrena libremente. Registra pesos, repeticiones, tiempo y tipos de serie avanzados sin perder el ritmo, y usa información clara para decidir qué hacer después.
Inicia entrenamientos, registra series, sigue los temporizadores de descanso y mantén todo sincronizado con tu iPhone.
Consulta la serie actual y la siguiente, y mantén el ritmo sin volver a abrir la app.
Usa mapas musculares por colores para equilibrar tu entrenamiento y ver qué podrías trabajar a continuación.
Toma fotos consistentes de frente, de lado y de espalda, compara las mismas poses y comparte tu progreso.
Ten a mano la motivación para entrenar, la recuperación, el progreso semanal y accesos directos útiles.
Comparte entrenamientos, rutinas, ejercicios, imágenes de progreso e informes mensuales personalizables.
Trae tu historial de entrenamientos con CSV y exporta tus datos de LiftHer cuando lo necesites.
Sincroniza entrenamientos, calorías y métricas corporales con Salud de Apple y ten tu historial disponible en todos tus dispositivos.
Convierte entrenamientos e informes en historias para compartir con tarjetas editables y tu propio fondo.
Una sola app para planificar, registrar y entender tu entrenamiento.